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《专注力提升》

儿童行为、心理素养提升与应用对策《专注力提升》是一部系统探讨儿童专注力培养理论与方法的实用指南。该书由资深专家联合主编,立足于中国儿童的心理发展与教育环境,旨在为家长、教师及相关从业者提供科学、系统的专注力训练策略。

一、作者简介

曾海军:精神卫生领域专家、青少年心理危机干预专家、“艺术联动疗法”创始人之一;

成舟:中国著名危机管理专家、青少年心理危机干预专家、国家注册高级心理咨询师、书画家、心理学家、“艺术联动疗法”创始人、中国青少年心理健康教育研究院院长、中国教育发展战略学会心理教育专业委员会第二届常任理事;国家心理健康和精神卫生防治中心、国家教育部学生服务与素质发展中心联合委托的专项课题《艺术联动疗愈与青少年心理、行为素养提升》(国家级课题)课题主持人;

该系列专业著作凝聚了两位主编及团队成员赵弘之、董珂、曾运才、詹海波、廖利君、廖志强等多位专家多年的研究、实践与验证成果。

二、内容概述

本书从专注力的核心概念出发,系统阐述了其生理与心理基础,并重点提供了涵盖环境创设、游戏训练、行为引导等多方面的具体提升方法。

(一)专注力的定义与重要性:

明确专注力是心理活动指向和集中于特定对象的能力,是儿童学习效率、认知发展和未来成就的关键基础。

(二)影响因素与理论基础:

分析影响专注力的内外因素,包括神经系统发育、环境干扰、情绪状态及兴趣动机等,为干预提供理论依据。

(三)核心提升方法:

1. 环境优化:

创造安静、整洁、有序的学习与活动空间,减少无关干扰。

2. 游戏化训练:

通过拼图、找不同、序列记忆等需要集中精神的游戏,在趣味中锻炼专注力的持续性、选择性与分配性。

3. 行为习惯培养:

建立规律作息,引导孩子在一段时间内专注于单一任务,避免多任务并行,并鼓励其参与阅读、绘画等需要持久注意的兴趣活动。

4. 家长引导与榜样作用:

强调家长应减少过度干预,以身作则展示专注行为,并及时关注与疏导孩子的情绪问题,因为焦虑与不安会显著损害专注力。

三、书籍特色

本书的突出特色在于其实践性与本土化。它不仅提供了系统的理论框架,更聚焦于将理论转化为可操作的具体策略与日常活动,帮助成年人在家庭和学校场景中有效应用。同时,书中还指出了常见的培养误区(如过度干涉、忽视兴趣等),帮助读者科学育人。

四、出版信息

《专注力提升》与心理疗愈系列教程,于2025年12月由中国青少年心理健康教育研究院,广东阳光少年文化传播有限公司、广东旭日少年教育科技有限公司联合出品,中华教育出版社出版发行。

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